En supersnabb och enkel omelett. God att äta som den är eller med olika fyllningar. Gärna med en god sallad eller macka till.
Snabb och enkel smoothie som du också kan använda som bas i smakexperimentet.
Inte bara de enklaste utan även de godaste bananplättarna. Variera med olika toppings och få nya smakupplevelser varje gång.
Det finns mycket roligt att lära sig om när det gäller mat. Matexperimentera och testa dina sinnen. Läs mer och låt dig inspieras av våra tester
Här hittar du recept och smakexperiment från boken.
Att äta bra är lika viktigt för alla och den mat som är bra för en som har typ 1-diabetes, är precis samma mat som är bra för alla.
Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom, där kroppens immunförsvar attackerar och förstör de insulinproducerande betacellerna i bukspottkörteln så att de inte längre kan producera insulin.
