Resa med typ 1-diabetes

Senast uppdaterad: 2024-06-05

Börja packa i tid

Se över alla dina diabeteshjälpmedel du har hemma och beställ nytt om lagret börjar ta slut. Behöver du nytt recept på något? Eller kanske en extra tur till apoteket? Börja i tid så slipper du stressen.

Beställ intyg och recept

Om du ska resa utomlands kan du behöva intyg för dina hjälpmedel. För att inte riskera att någon i säkerhetskontrollen ska plocka ifrån dig något du behöver se till att du har ett läkarskrivet intyg på att det är av medicinska skäl du har dina hjälpmedel med dig. Då brukar det gå utan problem. Digitala recept funkar inte utomlands. Se till att ha med ett pappersrecept för att i nödfall kunna hämta ut insulin på apotek. 

Gör din research

Kolla upp vad som väntar dig på destinationsorten. Var finns närmaste apotek och sjukhus? Om du ska utomlands - hur fungerar sjukvården? Vilket nummer ska du ringa om du hamnar i en akutsituation? Finns det kylskåp där du ska bo?

Packa dubbelt

Tänk på risken som finns att en väska kommer bort. Packa därför inte allt i samma väska. Och packa mycket! Dubbla uppsättningar. Låna lite utrymme i medresenärernas väskor också för att vara på den säkra sidan.

Packa med sprutor och glukosmätare

Om pumpen eller sensorn skulle sluta fungera är det alltid bättre att vara på den säkra sidan. Glöm inte ketonmätare!

Packa inte insulin i incheckat bagage

Risken finns alltid att väskan kommer bort eller blir försenad. Dessutom kan insulinet som är temperaturkänsligt bli för kallt eller varmt beroende på väder. Packa därför allt insulin i handbagaget. Se även till att ha tillräckligt med socker i handbagaget.

Förvara insulinet rätt

Som ovan nämnt är insulinet känsligt för temperatur, både kallt och varmt. Tänk därför på att inte förvara insulinet i en varm bil, husvagn eller liknande och förbered med förvaring för att insulinet ska hålla rätt temperatur. Om det är varmt finns det små kylfodral som passar bra att ha i väskan med extra insulin. 

Skydda sensor och pump

Värme och bad kan göra att dina hjälpmedel lättare trillar av, så ta med extra plåster och tejp.

Tänk på olika just-in-case-fall

Tänk om pumpens batteri tar slut på planet? Lägg i ett extra, nytt batteri i handbagaget. Tänk om du blir låg i securitykön? Se till att ha lättillgängligt druvsocker. Tänk om insulinpennan blir för varm på stranden? Packa ned ett kylfodral som du kan ha den i. Tänk igenom din resa och några möjliga just-in-case-fall, så blir du inte lika stressad om något händer när du väl är iväg.